My Favourite Make Up

ခုသေလာ ဂ်ာမုန္းအလွျပင္တာထက္ အလွကုန္၀ယ္တာ ပိုပီး၀ါသနာပါေနတယ္။ အလွကုန္ေတြအစုံုရွိေနရင္ကိုက စိတ္ခ်မ္းသာေနတာေလ။ ၀ယ္ထားျပီး အသံုးမလိုရင္လည္း အြန္လိုင္းမွာ ျပန္ေရာင္းလိုက္တယ္။ ေရာင္းလိုက္၀ယ္လိုက္နဲ႔ တေန႔တေန႔အလုပ္ကိုမအားျဖစ္ေနရတယ္...ဟဲ..ဟဲ။ ဒါေၾကာင္႔ဟင္းခ်က္ေကြ်းဖို႔ေမ႔ေနတာ...ခြတ္လြတ္ၾကပါေနာ္..ခ်စ္မိတ္ေဆြတို႔ေရ။ ေနာက္ေန႔မွရွပဲရွယ္ခ်က္ေကြ်းေတာ႔မယ္ေနာ္။

ဒါက..ဂ်ာမုန္း...ခုေလာေလာဆယ္သံုးေနတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြပါ။

ဒါကေတာ႔ Fancy ေလးေတြပါ။

ဒီ Estee Lauder မိတ္ကပ္ကို ဆက္လိုက္၀ယ္လိုက္တယ္။ ျပီးေတာ႔အသံုးမလိုတဲ့ တစ္ခုစီကို ဓါတ္ပံုျပန္ရိုက္ျပီး အြန္လိုင္းမွာျပန္ေရာင္းတာေလ။ သူ႔ရဲ့မူလေစ်းနွုန္းကေတာ႔ euro 135 ရွိတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ဂ်ာမုန္း အြန္လိုင္းမွာေလလံဆြဲတုန္းက 36 euro နဲ႔ ရတယ္။

ဒါက ဂ်ာမုန္းခုလက္ရွိသံုးေနတဲ႔ Lancome and Chanel မိတ္ကပ္ပါ။ အစကေတာ႔ ေရာင္းဖို႔အြန္လိုင္းမွာ ေစ်းခ်ိဳစြာနဲ႔ ေလလံလိုက္တာပါ။ အိမ္ေရာက္လာေတာ႔ ဂ်ာမုန္းစမ္းသံုးၾကည္႔လိုက္တယ္။ အရမ္းကိုၾကိဳက္သြားေတာ႔သံုးျဖစ္သြားတယ္။

ဒါက မိတ္ကပ္ Pinsels Bobbi Brown ပါ။ တရုတ္ျပည္က ၀ယ္တာပါ။ ဒါကို အသံုးျပဳျပီးမိတ္ကပ္ျပင္ရတာ အရမ္းစိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

ဒါက ဂ်ာမုန္းရဲ့ အၾကိဳက္ဆံုးေရေမႊးေတြပါ။ ဒီထဲမွာေတာင္ Ck နဲ႔ Lancome ေရေမႊးကို အၾကိဳက္ဆံုးပဲ။ Chanel ေရေမႊးကေကာင္းေတာ႔ေကာင္းတယ္။ ဒါေပမယ္႔အနွ႔႔ံအ၇မ္းစူးရွတယ္။ ဒါေၾကာင္းသားသားအေဖကိုေပးသံုးတာေလ။

ဒီဘက္က မိတ္ကပ္က Skin food မိတ္ကပ္ပါ။ ကိုးရီးယားကမွာယူထားပါ။ ဒါလဲလိုက္တ႔ဲသူနဲ႔အရမ္းကို အသားအေရလွသြားေစပါတယ္။ ဂ်ာမုန္းက မိတ္ကပ္ထက္ Prime Skin cream ကိုပိုၾကိဳက္တယ္။ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ ဒီ Skin food Prime Skin cream ကိုလိမ္းျပီးကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့မိတ္ကပ္ကို ျပန္လိမ္းတာေလ။

ကဲ..ဒီေအာက္ကမိတ္ကပ္ေတြကေတာ႔ ဂ်ာမုန္းအြန္လိုင္းမွာေရာင္းတဲ့ေရာင္းကုန္ေတြပါရွင္။

Lancome eye shadow make up

ဒီမိတ္ကပ္ေတြကို ဂ်ာမုန္းဆက္လိုက္အမ်ားၾကီး၀ယ္ျပီး ကိုယ္ၾကိဳက္သလို ခြဲျပီးေတာ႔ ဓါတ္ပံုျပန္ရိုက္ျပန္ေရာင္းတာပါ။ အခုေတာ႔ ကုန္သြားျပီ။ ဒီမိတ္ကပ္ကနာမည္မၾကီးေသးေပမယ္႔ သံုးလုိ႔ေတာ႔ေကာင္းတယ္။ ဂ်ာမနီမွာ လုပ္တာေလ။

Lancome Make up set

ခုေလာေလာဆယ္ ေရာင္းထားတဲ့ေရာင္းကုန္ကေတာ႔ ဒါပါပဲ။

ဂ်ာမုန္းအလွအပကိုစိတ္၀င္စားသလို ခ်စ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း စိတ္၀င္စားၾကမဲ့သူရွိမွာပဲလို႔ ေတြးမိရင္း ဒီပို႔စ္ေလးကိုတင္ျဖစ္သြားတာပါ။ မွားတာရွိရင္ခြင္႔လြတ္ေနာ္။
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္
ဂ်ာမုန္းဒန္

Japan Earthquake: before and after

ခ်စ္သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ေရ

Japan Earthquake: before and after ၾကည္႔ခ်င္သူမ်ားအတြက္ပါ။ ဒီလင္႔ထဲ ၀င္ၾကည္႔ေနာ္။

ABC News သတင္းထဲကပါ။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလ်ွက္
ဂ်ာမုန္းဒန္

စားခ်င္စဖြယ္ Donuts မုန္႔လုပ္ၾကစို႔ေနာ္

ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားရွင္..အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင္႔ ဂ်ာမုန္းရဲ့ဘေလာ႔၀္အိမ္ေလးမွာ စားစရာမလုပ္ေကြ်းတာေတာင္ ၾကာေရာေပါ႔။ ဒီအတြက္ ဒီေန႔ေတာ႔ ၀ိုင္းေတာ္သားမ်ားအတြက္ စုပံုခ်စ္ေစမဲ႔ Donut မုန္႔ ေလးကို လုပ္ေကြ်းခ်င္ပါတယ္။ အားလံုးလည္းစားခ်င္ၾကလိမ္႔မယ္လို႔ေမ်ွာ္လင္႔တယ္။ ကဲ...စလိုက္ၾကရေအာင္။

Donuts မုန္႔ျပဳလုပ္နည္းအဆင္႔ဆင္႔ေနာ္

Donuts မုန္႔ျပဳလုပ္ရန္ လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ားမွာ၊
ဂ်ံုဳ 300 g
ပြေဆး (back pulver) ထုတ္ေသးတစ္ထုတ္၏ေလးပံုတစ္ပံု
ပြေဆး(yeast)အတုန္းထဲကတစ္၀က္
ၾကက္ဥ 2 လံုး
Vanilla ရည္ ထမင္းစားဇြန္းေလးပံုသံုးပံု
သၾကား ၆၀ ml
Vanilla Suger 1 Tee Spoon ( 30 ml)
ေထာပတ္ 4Table Spoon
ႏြားနို႔ 2 Table Spoon( 30 ml)
ေၾကာ္ဖို႔ဆီ
ဆားအနည္းငယ္ တို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ျပဳလုပ္နည္းမွာ
မုန္႔နွစ္နယ္ရန္အတြက္ ပန္းကန္လံုးၾကီးတစ္ခုတြင္ ၾကက္ဥ၊ ေထာပတ္၊ဆားအနည္းငယ္၊ နိဳ႕၊ ပြေဆး၊ သၾကား၊ vanilla တို႔ကိုထည္႔ျပီး သမေအာင္အားရပါးရ ေမႊေပးပါ။ ေမႊစက္ရွိကေမႊစက္ျဖင္႔ေမႊေပးပါ။ ျပီးရင္ ဂ်ံဳမုန္႔္႔ထည္႔ေနာ္။ ျပီးရင္ထပ္မံေမႊေပးပါ။ မုန္႔နွစ္က ျပစ္လာမွာမို႔ လက္နွင္႔ကိုင္တြယ္ျပီးအသံုးျပဳေပးရပါမယ္။ တကယ္လို႔မုန္႔နွစ္က ေပ်ာ႔ေနေသးရင္ ဂံ်ဳမုန္႔ကို အနည္းငယ္ထပ္ထည္႔ပါ။ အားလံုးအိုေကျဖစ္သြားျပီဆိုရင္ မုန္႔နွစ္ကို လံုးလံုးေလးလုပ္ျပီး အေပၚမွာအ၀တ္စေလးနဲ႔ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္နပ္ထားေပးပါ။ မိနစ္၂၀ျပည္႔သြားျပီဆိုရင္ သန္႔စင္တဲ့စားပြဲေပၚမွာ ဂ်ံဳမုန္႔ကို လက္နွင္႔အနည္းငယ္ဆီ ျပန္႔ေနေအာင္ျဖဴးေပးပါ။ မုန္႔ေတြကို ကိုင္တြယ္လို႔ရေအာင္ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု မကပ္ဖို႔ရန္ ျဖဴးထားရပါမယ္။ ျပီးရင္ မုန္႔ႏွစ္ကို ဂ်ံဳမုန္႔ျဖဴးထားတဲ့အေပၚမွာ တင္ေပးပါ။ လက္နွင္႔ျပားျပားေလးျဖစ္ေအာင္ျဖန္႔ပါ။ ျပီးရင္ ဒလိမ္႔တုန္းျဖင္႔ အသာေလး ျပားေပးပါ။ ဒလိမ္႔တုန္းမရွိက ပုလင္းကိုလည္းအသံုးျပဳလုိ႔ရပါတယ္။ ျပားျပီးသြားရင္ ေအာက္ကပံုတြင္ျပထားသည္႔အတိုင္း အ၀ုိင္းေလးေတြကို စျပဳလုပ္လုိရပါျပီ။

ဂ်ာမုန္းကေတာ႔ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ထားတာပါ။ ခြက္၀ိုင္း(သို႔)၀ိုင္ခြက္ေတြကို အသံုးျပဳျပီး မုန္႔၀ိုင္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္ပါတယ္။ မုန္႔၀ိုင္းရဲ့အလည္ကိုေတာ႔ ေဖ်ာ္ရည္ဗူးအဖံုးကိုအသံုးျပဳတာပါ။ ကိုယ္မွာရွိတာေလနဲ႔အဆင္ေျပေအာင္ ျပဳလုပ္တဲ့သေဘာေပါ႔။ ျပီးရင္ ဆီပူထဲမွာ ေၾကာ္လိုက္တယ္။ ေၾကာ္တဲ့အခါ ဟိုဘက္ဒီဘက္လွန္ေပးေနာ္။ တူးမသြားေအာင္သတိထားေနာ္။

အားလံုးအိုေကျပီးဆိုရင္ တူကိုအသံုးျပဳျပီးဆယ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ဆီစစ္ထားပါ။ မုန္႔ေတြေၾကာ္ျပီးဆီစစ္ထားျပီးရင္..မုန္႔ေတြကိုယိုသုပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ၾကရမယ္။ ေခ်ာ႔ကလက္၊ စေတာ္ပယ္ရီ၊ ခရမ္၊ သၾကားရည္ တို႔နဲ႔ မိမိၾကိဳက္နွစ္သက္သလို ဖန္တီးနိုင္ပါတယ္ရွင္။

ကဲ...ေဟာဒီမွာ ဂ်ာမုန္းဖန္တီးထားတဲ့ Donuts ေလးေတြပါ။ ဟိုဘက္ကမုန္႔ဗန္းကေတာ႔ ခရမ္၊ သၾကားရည္ ၊ေထာပတ္တို႔ကိုေရာျပီး သုပ္ထားတာပါ။ စားၾကည္႔ေနာ္ ေကာင္းမွေကာင္းပဲ။ ဒီဘက္ကလည္း ၾကိဳက္တာနိဳက္စားေနာ္။

ကဲ...ေတြ႔တယ္ဟုတ္... အလွဆံုး Donuts မုန္႔ေလးေတြေနာ္။ ပါဆယ္ဆြဲသြားခ်င္သူမ်ားအတြက္ဒီဘက္ကဗန္းေနာ္။

ထပ္စားသြားေနာ္...ခ်စ္မိေဆြတို႔ေရ။

ကဲ...အားလံုးၾကိဳက္ၾကလိမ္႔မယ္လို႔ေမွ်ာ္လင္႔တယ္။ မိတ္ေဆြရဲ့ ကိုယ္တိုင္ဖန္တီး Donuts မုန္႔ကိုလည္းစားၾကည္႔ခ်င္ေသးတယ္။ မုန္႔လုပ္မဲ့ေန႔ဆို ဂ်ာမုန္းကိုေခၚဖို႔မေမ႔နဲ႔ေနာ္။
လိုအပ္တာရွိရင္လည္း ေမးလို႔ရပါတယ္။ မွားတာရွိရင္လည္း ခြင္႔လြတ္နားလည္ေပးၾကပါရွင္။
ညီမေလး..စုဘူးအိမ္ေလးေရ.... ဒိုးနတ္မုန္႔လုပ္နည္းတင္ေပးထားျပီေနာ္။ ညီမေလးေတာင္းဆိုထားတာၾကာေပမယ္႔ ဂ်ာမုန္းက အခုမွ တင္ေပးတာခြင္႔လြတ္ေနာ္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္
ဂ်ာမုန္းဒန္

"Shat Jam" လုိ႔ေခၚတဲ့ကခ်င္ရိုးရာဒံေပါက္ထမင္းနယ္

ဒါက Shat Jam လုိ႔ ေခၚတဲ့ကခ်င္ရိုးရာဒံေပါက္ထမင္းနယ္ပါ။
မိတ္ေဆြမ်ားကို ဒီေန႔ေတာ႔ အထူးအဆန္းေလးျဖစ္ေအာင္ Shat Jam လို႔ေခၚတဲ့ ကခ်င္ရိုးရာဒံေပါက္ထမင္းနယ္ေလး လုပ္ေကြ်းလိုက္ပါတယ္။ ဒီ Shat Jam ထမင္းနယ္ဟာ က်မတို႔ကခ်င္ လူမ်ိဳးေတြအတြက္ အထူးျမတ္နိုးဖြယ္ ရိုးရာအစားအစာတစ္ခုျဖစ္တယ္။ ဒီထဲမွာ ထည္႔ရတဲ့ အစာပလာေတြကလည္း မ်ားတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင္႔ သိပ္မလုပ္စားျဖစ္ဘူး။ အခုေတာ႔ ျမစ္ၾကီးနားက အစ္မတစ္ေယာက္ အစားအေသာက္လက္ေဆာင္ပို႔ေပးတဲ့အထဲမွာ မွိဳကပ္ေျခာက္ပါေနတာေၾကာင္႔ စိတ္ကူးရျပီး လုပ္စားျဖစ္သြားတာပါ။ မိတ္ေဆြတို႔လည္း ျမည္းၾကည္႔ေနာ္။

"Shat Jam" ျပဳလုပ္နည္းအဆင္႔ဆင္႔ေနာ္

လုပ္အပ္တဲ့ပစၥည္းေတြ။
၁။ ၾကက္သား၊ အမဲသား(သို႔) ၀က္သား တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး။
၂။ ဆန္ (ဂ်ပ္စမင္းဆန္(သို႔)ဘတ္စမာတီဆန္) ဆန္ေပ်ာ႔ေကာင္းေကာင္းဆိုရတယ္။
၃။ ၾကက္သြန္နီ၊ ျဖဴ၊ ဂ်င္း၊ ဆား၊ ၾကက္သားမွုန္႔၊ သၾကားအနည္းငယ္၊ ဆီ၊ ငရုတ္ေကာင္း၊ ငံျပာရည္။
၄။ မိွုကပ္ေျခာက္၊ မွ်စ္ခ်ဥ္ခ်ိဳ ႏွင္႔ အျခားအေမႊးအၾကိဳင္အရြက္၊ ဥပမာ ပင္စိမ္း၊ ဖက္ဖယ္။ မရွိကမထည္႔လဲရတယ္။

ကဲ႔ စလိုက္ၾကရေအာင္။
ပထမဆံုး ဆန္ကိုေရေဆးျပီးေပါင္းအိုးျဖင္႔ မိမိလိုအပ္သေလာက္ေပါင္းထားေပးပါ။ ျဖစ္နိုင္ရင္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းသလို ဆန္ကိုေပါင္းရပါမယ္။ ဂ်ာမုန္းကေတာ႔ ဂ်ပ္စမင္းဆန္တ၀က္၊ ဘတ္စမာတီတ၀က္ဆီ ထည္႔ခ်က္ပါတယ္။

ဂ်ာမုန္းကၾကက္သားနဲ႔ လုပ္တာပါ။ ၾကက္သားကို ေရေဆးျပီး ျပဳတ္မဲ့အိုးထဲထည္႔တယ္။ ဆား၊သၾကား၊ ၾကက္သားမွုန္႔အနည္းငယ္၊ ဂ်င္းကိုဒါးျပားရိုက္ထည္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၂ဥကိုဒါးျပားရိုက္ထည္႔ ျပီး ေရအနည္းငယ္ထည္႔တယ္။ ျပီးေတာ႔ေရခန္းေအာင္ခ်က္လိုက္တယ္။ ေရခန္းလွ်င္ၾကက္သားကိုဆယ္ယူျပီး လက္ျဖင္႔ အသားေခ်ာင္းေလးေတြျဖစ္ေအာင္ မြလိုက္တယ္။

ဒါက မွိဳကပ္ေျခာက္ပါ။ သစ္ပင္ေတြေပၚမွာပဲေပါက္ပါတယ္။ ဒါကေတာ႔ ကခ်င္ရိုးရာထမင္းနယ္အတြက္ မပါမျဖစ္တဲ့ အရာေပါ႔။ ဒါကိုေရစိမ္လိုက္ရင္ ပြလာမယ္။ ျပီးရင္ ေရးေဆးျပီး ဆီအနည္းငယ္နဲ႔ ေျခာက္ေျခာက္ေလး ေၾကာ္ထားမယ္။ ေၾကာ္တဲ့အခ်ိန္ ဆားထည္႔ပါမယ္။

ဒါကမ်ွစ္ခ်ဥ္ကိုပါးပါးလွီးျပီးေျခာက္ေျခာက္ေလးေၾကာ္ထားတာပါ။ ဒီဘက္ကေတာ႔ ၾကက္သြန္နီးပါးပါးလွီးျပီးေၾကာ္ထားတာပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုပါ နုတ္နုတ္စဥ္းျပီးဆီသပ္ထားပါမယ္။

ကခ်င္ထမင္းနယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အစာပလာေတြကို စံုေအာင္ျပင္ဆင္ထားျပီးပါျပီ။ အရြက္ေတြက မစံုလို႔ ရွိတာေလးနဲ႔ပဲ ျပင္ဆင္ထားတာပါရွင္။ ကဲ....အခုေတာ႔ ထမင္းနယ္ေတာ႔မယ္။ ထမင္းကိုေပါင္းအိုးထဲကေန နယ္မဲ့အိုးထဲထည္႔ပါေနာ္။ ျပီးရင္ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ အစာပလာေတြကိုလိုသလို ထည္႔ေနာ္။ ၾကက္သားမွုန္႔ကို ထပ္ထည္႔ေနာ္။ ၾကက္သြန္နီေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္ကိုပါ ဆီေလးနဲ႔ ထည္႔ေနာ္။ အေပါ႔အငံျမည္းၾကည္႔ေနာ္။ ျပီးရင္ ပန္းကန္လံုးထဲကို နယ္ထားတဲ့ထမင္းေတြသြပ္ထည္႔ပါ။ ျပီးရင္ေတာ႔ ကိုယ္စားမဲ့ ပန္းကန္ျပားေပၚေမာက္ထည္႔လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ သခြားသီး၊ ၾကက္သြန္မိတ္တို႔ိကိုပါတင္ေပးပါ။
Shat Jam နဲ႔တြဲစားဖို႔ ၾကက္သားဟင္းရည္ကိုပါ ျပင္ဆင္ထားမယ္။ Kimchi (သို႔) သခြားသီးသုပ္ထားမယ္။
ကဲ....အားလံုးျပင္ဆင္ျပီးသြားပါျပီရွင္။

ကဲ..ရပါျပီ..Shat Jam ေနာ္ ။ အႏွံ႔ေမႊးၾကိဳင္ျပီး အဟာရျပည္႔၀တဲ့ ကခ်င္ဒံေပါက္ထမင္းနယ္ပါရွင္။ ကဲ.....စားဖို႔ အဆင္သင္႔ပဲ။ ထိုင္စားသြားၾကပါရွင္။ လိုက္ပြဲလည္း ထပ္လုပ္ေပးမယ္.. အ၀ဆြဲသြားၾကပါေနာ္။

ဒါကေတာ႔ အခ်ိဳပြဲေနာ္။ ဂ်ာမုန္းကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ JDonuts မုန္႔ေတြပါ။

ကဲ..အမ်ားၾကီးပဲ ထပ္စားေနာ္။ အိမ္အတြက္ပါဆယ္ပါ ဆြဲခြင္႔ျပဳတယ္။

ဂ်ာမုန္းကို အခုလိုလာေရာက္အားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
မွားတာရွိရင္ ခြင္႔လြတ္နားလည္းေပးၾကပါရွင္။ လုိအပ္တာရွိရင္လည္း ေျပာၾကပါေနာ္။
အားလံုးကိုအစဥ္ခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္
ဂ်ာမုန္းဒန္

Type rest of post here

ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ သစ္သီးစံုနွင္႔ ဟင္းအမယ္စံုေနာ္

ခုသေလာ ဂ်ာမုန္း ဟင္းမခ်က္ေကြ်းတာေတာင္ ၾကာေရာေပါ႔။ အားလံုးကိုသတိရေနေပမယ္႔ ဘေလာ႔၀္အိမ္ေတြ လိုက္မလည္ျဖစ္ဘူး။ Online မွာ ေစ်းေရာင္း၊ ေစ်း၀ယ္ အလုပ္ရွဳပ္ေနတာေၾကာင္႔ပါ။ ေစ်းေရာင္း၊ ေစ်း၀ယ္အၾကာင္းကိုေတာ႔ ေနာက္မွ ေသခ်ာေျပာျပမယ္။ ခုေတာ႔ ဂ်ာမုန္း ျပင္ဆင္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကို အရင္စားရမယ္ေနာ္။

ကဲ...ေဟာဒါက အားလံုးရဲ့ အၾကိဳက္ ကန္ဇြန္းရြက္ႏွင္႔ ၀က္ေခါက္ေၾကာ္ေနာ္။

ဒါကေတာ႔... အရြက္စံုနဲ႔ခ်က္ထားတဲ့ ငါးဟင္းပါ။ ကခ်င္ခ်က္ေပါ႔။ အန႔ံေလးကေမႊးေနတာပဲေနာ္။

ဒါကေတာ႔ အားလူးနဲ႔ ၀က္သားခ်စ္ကို တရုတ္စတိုင္လ္ေၾကာ္ထားတာပါ။

ဒါကေတာ႔... ၾကက္ေပါင္သား မတ္စလာခ်က္ေနာ္။ ၾကက္ေပါင္နွစ္ေပါင္ပဲ ဆိုေပမယ္႔ အားမနာနဲ႔ အရင္ေရာက္တဲ့သူအတြက္ အထူးေနာ္။

ဒါကေတာ႔ ၾကက္သား ကခ်င္ခ်က္ပါ။ ဂ်ာမုန္း အရင္ကခ်က္နည္းကို တင္ခဲ့ဘူးတယ္။
ခ်က္နည္းကို ဒီထဲမွာျပန္ၾကည္႔ေနာ္။

မိတ္ေဆြမ်ား ခ်က္စားခ်င္တဲ့ ဟင္းကိုမွာထားခဲ့ေနာ္။ ခ်က္နည္းကိုျပန္ေရးေပးပါ႔မယ္။
အားလံုးကိုအစဥ္ခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္
ဂ်ာမုန္းဒန္

အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္လာရင္

ဒီ့ထက္ပိုေကာင္းတဲ့အခ်စ္ ရွိႏိုင္ေသးတယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ အခုလက္ရွိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အခ်စ္ကအေကာင္းဆံုးပါ။

အသက္ငယ္ေသးတယ္ ေနာက္က်မွအိမ္ေထာင္ျပဳလည္းရတယ္ လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ အခ်စ္က အသက္အရြယ္ကို ေစာင့္လိမ့္မွာမဟုတ္ဘူး။

အကြာအေဝးေၾကာင့္ အခ်စ္ကို လက္လြတ္ဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ အခ်စ္က ကိုယ္နဲ႔အတူ ရထား၊ ေလယာဥ္စီးလို႔ရပါတယ္။

ေငြေၾကးမခ်မ္းသာတဲ့ ခ်စ္သူကို မစြန္႔လြတ္လိုက္ပါနဲ႔။ အသံုးမက်တဲ့လူကလဲြလို႔ လံု႔လဝီရိယရွိသူဆိုရင္ သင့္ကိုခ်မ္းသာေအာင္ထားႏိုင္ပါတယ္။

အခ်စ္က ရိုးရွင္းေလ ေပ်ာ္ရႊင္ေလျဖစ္တယ္။ တစ္သက္မွာ တစ္ေယာက္တည္းခ်စ္တာက
အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ ခ်စ္တာမ်ားၿပီး ခံစားခ်က္ အေတြ႔အႀကံဳမ်ားရင္ ထံုက်င္သြားတတ္တယ္။ လမ္းခဲြႀကိမ္မ်ားရင္ က်င့္သားရသြားတတ္တယ္။ ခ်စ္တာမ်ားရင္ ႏႈိင္းယွဥ္မႈေတြမ်ားသြားတတ္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ အခ်စ္ကို အယံုအၾကည္မဲ့သြားတတ္တယ္။

အခ်စ္က ဝမ္းနည္းစရာေကာင္းတဲ့ ဒ႑ာရီပံုျပင္တစ္ပုဒ္ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မယ္။
ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို စြန္႔ရတာ သိပ္မနာက်င္ေပမယ့္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူတစ္ေယာက္ကို စြန္႔ရတာေလာက္ နာက်င္တာမရွိပါဘူး။ ကံအေၾကာင္းပါခဲ့ရင္ အခ်ိန္၊ ေနရာဆိုတာ အကြာအေဝးမဟုတ္ပါဘူး။ ကံအေၾကာင္းမပါခဲ့ရင္ အတူဆံုမိလည္း တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ မႏွစ္လိုတတ္ၾကဘူး။

အခ်စ္ကို ေက်ေက်နပ္နပ္ခံစားရင္ ထိခိုက္နာက်င္ခဲ့လည္း ေနာင္တမရတတ္ဘူး။
အခ်စ္ကို အေတြ႔အႀကံဳတစ္မ်ဳိးလို႔ မွတ္ယူခဲ့ရင္ အသဲကဲြခ်ိန္ ခ်ဳိၿမိန္တာကို ခံစားမိမယ္။ အခ်စ္ကို ျဖတ္သန္းမႈတစ္ခုလို႔ မွတ္ယူခဲ့ရင္ လဲၿပိဳခ်ိန္ လွပတယ္လို႔ ခံစားမိမယ္။ အထီးက်န္ စိတ္ေလလို႔ လူတစ္ေယာက္ကို မွားခ်စ္မိတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစပါနဲ႔။ လူတစ္ေယာက္ကို မွားခ်စ္မိလို႔လည္း တစ္သက္လံုး အထီးမက်န္ပါေစနဲ႔။ အခ်စ္က ရိုးရွင္းေလ ေပ်ာ္ရႊင္ေလျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ
ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္ကလဲြရင္ ဘယ္သူကိုမွမယူဘူးဆိုတဲ့လူ မဟုတ္ပါဘူး။
ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ့္အားနည္းခ်က္အားလံုးကို သိသည့္တိုင္ ကိုယ့္ကိုေရြးခ်ယ္သူျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္ကိတ္မုန္႔ႀကိဳက္လို႔ သူကိတ္မုန္႔လိုက္ႀကိဳက္တဲ့လူ
မဟုတ္ဘူး။ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္ၾကက္ဥအကာစားၿပီး သူၾကက္ဥအႏွစ္စားသူျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ မိုးခ်ဳပ္တာနဲ႔ ကိုယ့္လက္ကိုဆဲြၿပီး စားေသာက္ဆိုင္ထဲဝင္တဲ့လူ
မဟုတ္ဘူး။ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္အျပန္ကိုေမွ်ာ္ၿပီး ထမင္းအတူစားဖို႔ ေစာင့္ေနသူျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ အခ်စ္အေၾကာင္းပဲဖဲြ႔ႏဲြ႔ၿပီး "ခ်စ္တယ္"ဆိုတဲ့စကားကို ပါးစပ္ဖ်ားကမခ်သူ မဟုတ္ဘူး။ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ဆန္၊ ဆီ၊ ဆား၊အိုးခြက္ပန္းကန္အေၾကာင္း ျမည္တြန္ေတာက္တီး ေျပာတတ္တဲ့သူျဖစ္တယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္အတြက္ အတိအလင္း သတ္မွတ္ထားသူျဖစ္ရံုမက ကိုယ္နဲ႔အတူ အိမ္ေထာင္သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ အတိုင္အေဖာ္ညီမႈ၊ ၾကင္နာမႈ၊ သာမန္ရုိးရွင္းမႈ၊ နားလည္မႈ၊ ခြင့္လြတ္မႈေတြ မွ်ေဝေပးသူျဖစ္တယ္။

ဂတိနဲ႔ပတ္သက္ရင္
ေ႐ွးဂရိရာဇဝင္ပံုျပင္မွာ ခ်စ္သူေတြက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕လက္ခလယ္မွာ အခ်င္းခ်င္း လက္စြပ္ေတြဝတ္ဆင္ေပးၾကတယ္။ အေၾကာင္းက လက္ခလယ္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာတစ္ေခ်ာင္းက ႏွလံုးနဲ႔တိုက္ရိုက္ ဆက္သြယ္ထားလို႔ျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္စြပ္ရဲ႕အဓိပၸါယ္က ႏွလံုးသားရဲ႕ အာမခံခ်က္ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္လူ႔ေလာကမွာ ဆံျဖဴသြားက်ဳိးတဲ့အခ်စ္က နည္းခဲ့ပါတယ္။ ရုိးေျမက်ဆိုတဲ့ ခ်စ္သူေတြ ႐ွားခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔တစ္သက္အတူေနဖို႔ ေရြးခဲ့သူက ကိုယ့္အခ်စ္ဆံုး ဟုတ္ခ်င္မွလည္းဟုတ္မယ္။ ကိုယ့္အခ်စ္ဆံုးက ကိုယ္နဲ႔တစ္သက္အတူ ေနရခ်င္မွလည္း ေနရမယ္။ တခ်ဳိ႕ခ်စ္သူေတြကေတာ့ ဒီတစ္သက္အတူမေနရရင္ ေနာင္ဘဝမွာေနရဖို႔ ေတာင္းဆုျပဳတတ္ၾကတယ္။ အရမ္းခ်စ္ၾကတဲ့ခ်စ္သူေတြ လက္ထပ္ျခင္းဆိုတဲ့တံခါးဝကို ျဖတ္ေက်ာ္ၿပီးေနာက္ အခ်င္းခ်င္း တန္ဖိုးမထားၾကသူေတြလည္း ရွိၾကတယ္။

ဂတိသစၥာေတြ အႀကိမ္ႀကိမ္ေပးစရာ မလိုပါဘူး။ ခ်စ္ေနခ်ိန္ အတူေနခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ တန္ဖိုးထားတတ္ၾကမယ္၊ တစ္ေန႔တာကို ေနာက္ဆံုးခ်စ္ရမယ့္ရက္လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး ခ်စ္ၾကမယ္၊ ခ်စ္သူလက္ကို တင္းတင္းဆုပ္ထားမယ္၊ ရုပ္ရည္အိုမင္းသြားလည္း၊ ပါးေရေတြတြန္႔သြားလည္း ကိုယ့္မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ ခ်စ္သူကိုအလွဆံုး သိမ္းထားႏိုင္ခဲ့ရင္ ဂတိတည္ရာေရာက္ပါတယ္။

လူ႔ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ရင္
ဘဝဆိုတာ ျပဇာတ္တစ္ပုဒ္နဲ႔တူတယ္။ ႏွစ္လရာသီေတြက အညႇာတာကင္းမဲ့တယ္။
အတိတ္ကိုျပန္ မွန္းေမွ်ာ္ၾကည့္ေတာ့ လူေတြအသက္ရွင္တာက စိတ္ခံစားမႈတစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္။ ဆင္းရဲတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်မ္းသာတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရယူတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆံုး႐ႈံးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အရာအားလံုးက
လွ်ပ္တစ္ျပက္အတြင္းမွာျဖစ္ၿပီး လွ်ပ္တစ္ျပက္အတြင္းမွာေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။


မေန႔က၊ ဒီေန႔၊ မနက္ျဖန္ ဘာေန႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ရႊင္လန္းတဲ့ေန႔က အလွဆံုးေန႔ျဖစ္တယ္။ မိသားစုအခ်စ္၊ သူငယ္ခ်င္းအခ်စ္၊ ခ်စ္သူအခ်စ္ ဘာအခ်စ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ တန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးႏိုင္ရင္ ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြေပးတယ္။

စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုပါတယ္။
"ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ဖူးတာကို မေမ့နဲ႔၊ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္တာကို ပိုတန္ဖိုးထားပါ။
ကိုယ့္အတြက္ သတ္မွတ္ထားတဲ့အရာကို လက္မလြတ္နဲ႔၊ ဆံုး႐ႈံးခဲ့ဖူးတာကို အမွတ္တရထားပါ။ လိုခ်င္တာကို ရေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ေမာပန္းလာရင္ စိတ္ကို ကမ္းကပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေရြးခ်ယ္ၿပီးေနာက္ ေနာင္တမရနဲ႔၊ အပင္ပန္းခံမွ ျပည့္ဝတာကို နားလည္မယ္၊ အနာခံမွ ဘဝကိုနားလည္မယ္။ စိတ္ထိခိုက္အားငယ္မိမွ ႀကံ့ခိုင္တာကိုနားလည္မယ္။

ေလတိုက္တဲ့မနက္ဆိုတာသလို လွပတဲ့ညေနဆည္းဆာလည္း ရွိမယ္။ ၾကယ္ေၾကြညေတြလည္း
ရွိႏိုင္မယ္။ ဘဝဆိုတာ အျပန္မရွိတဲ့ လက္မွတ္တစ္ေစာင္နဲ႔တူတယ္။ ဘဝဆိုတာ အစမ္းေလ့က်င့္မႈေတြမရွိတဲ့ တိုက္ရိုက္သရုပ္ေဆာင္မႈေတြျဖစ္တယ္။ သရုပ္ေဆာင္မႈတိုင္းကို ပုိင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္လုပ္ႏိုင္တာက လူ႔ဘဝကို အေကာင္းဆံုး တန္ဖိုးထားနည္းပဲျဖစ္တယ္"

သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ပတ္သက္ရင္
တစ္ေန႔မွာ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ခ်စ္သူထိပ္တိုက္ေတြ႔ေတာ့ ခ်စ္သူကေျပာတယ္။

"ေလာကႀကီးမွာ ငါရွိေနၿပီပဲ။ မင္းရွိဖို႔ မလိုေတာ့ဘူး!"
ခ်စ္သူရဲ႕အေျပာကို သူငယ္ခ်င္းက ရယ္ၿပီးျပန္ေျဖတယ္။
"ခ်စ္သူက လူကိုမ်က္ရည္က်ေစတယ္။ သူငယ္ခ်င္းက အဲဒီက်လာတဲ့မ်က္ရည္ကို
သုတ္ေပးသူျဖစ္တယ္"

သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ တစ္ခါတရံမွာ သင့္ကို စိုးရိမ္ပူပန္တတ္သူ၊ သင့္ကို
ဂရုစိုက္ေစာင့္ေရွာက္သူ၊ သင့္ေသာကကို မွ်သူ၊ သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစခ်င္သူ၊
သင့္ကိုရယ္ေအာင္ စေနာက္တတ္သူျဖစ္တယ္။

သူငယ္ခ်င္းၾကားမွာ အခ်င္းခ်င္းဂရုစိုက္မႈဆိုတာ အဖိုးတန္ရွားပါးတဲ့အရာျဖစ္တယ္။ စိတ္ထိခိုက္ခ်ိန္ ကိုယ့္ကိုရင္ဖြင့္ပါ၊ နာက်င္ဝမ္းနည္းခ်ိန္ ကိုယ့္ကို ေမ့မထားနဲ႔။ ဖ်ားနာခ်ိန္
ကိုယ့္ကိုအေၾကာင္းၾကားဖို႔ သတိရပါ။ အခက္အခဲႀကံဳခ်ိန္ ကိုယ္နဲ႔တိုင္ပင္ဖို႔ မေမ့နဲ႔။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ခ်ိန္ အနားမွာကိုယ္ရွိေသးတယ္ဆိုတာကို သတိရပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်ိန္ ကိုယ့္ကိုေမ့မထားနဲ႔... သူငယ္ခ်င္းဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္က "ငါတို႔ကသူငယ္ခ်င္း" ဆိုတာနဲ႔တင္ လံုေလာက္ခဲ့ပါတယ္။

ရယ္(ၿပံဳး)တာနဲ႔ပတ္သက္ရင္
နားလည္မႈလဲြတာနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ ခပ္ဟဟရယ္ႏိုင္တာက ရည္မြန္ျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ မွားယြင္းမႈနဲ႔ႀကံဳတဲ့အခါ ခပ္ပြင့္ပြင့္ရယ္ႏိုင္တာက သေဘာထားႀကီးျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ အက်ဳိးမဲ့ေစတာနဲ႔ႀကံဳတဲ့အခါ ခပ္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရယ္ႏိုင္တာက ရက္ေရာျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ေရွ႕မတိုးေနာက္မဆုတ္သာတဲ့ကိစၥနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပက္ေခ်ာ္ေခ်ာ္ရယ္ႏိုင္တာက အသိဥာဏ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။

အပ်က္အဆီး၊ ဒုကၡနဲ႔ႀကံဳတဲ့အခါ စိတ္အေႏွာင့္အရွက္ကင္းကင္း ရယ္ႏိုင္တာက
သေဘာထားႀကီးျခင္း တစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။

မေထမဲ့ျမင္ျပဳခံရတဲ့အခါ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ရယ္ႏိုင္တာက ကိုယ့္ကိုယံုၾကည္မႈတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ အသဲကဲြတဲ့အခါ သိမ္သိမ္ေမြ႔ေမြ႔ ရယ္ႏိုင္တာက ခ်ဳပ္ခ်ယ္မႈကင္းနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ဳိးမွာျဖစ္ျဖစ္... ဘယ္လိုအေၾကာင္းမ်ဳိးမွာျဖစ္ျဖစ္ ေန႔တိုင္းၿပံဳးရယ္ႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ရင္
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ လွပတဲ့ဖန္ေဂၚလီနဲ႔တူတယ္။ ကမာၻ႔ေနရာအႏွံ႔မွာ ျပန္႔က်ဲေနတယ္။ အဲဒီဖန္ေဂၚလီကို လူတခ်ဳိ႕က မ်ားမ်ားေကာက္ေတြ႔တယ္။ တခ်ဳိ႕က နည္းနည္းေကာက္ေတြ႔တယ္။ တခ်ဳိ႕ကလံုးဝေကာက္မေတြ႔ဘူး။ လက္ရွိအေျခအေနကို တန္ဖိုးထားျမတ္ႏုိးပါ။ စိတ္နဲ႔ခံစားမွ်ေဝတတ္ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ကိုယ္နဲ႔တစ္သက္လံုးရွိေနပါတယ္။

လူေတြက ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ခ်ိန္ တန္ဖိုးထားေကာင္းမွန္းမသိဘဲ ဆံုး႐ႈံးသြားမွ
ႏွေျမာသတျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္တဲ့ပစၥည္း ဆံုး႐ႈံးသြားရေတာ့မယ္လို႔ သိခ်ိန္ေရာက္မွ လက္ကမလြတ္စတမ္း ဆုပ္ကိုင္ထားခ်င္ၾကတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ဘဝမွာ တဇြတ္ထိုးေခါင္းမာမႈတခ်ဳိ႕က
ေသဆံုးခ်ိန္မွ လက္လြတ္ၾကရတယ္။

ဒီပိုစ္႔ကို သူငယ္ခ်င္းပို႔တဲ့ ေမးလ္ထဲက ရတာပါ။ မနိုင္းနိုင္းစေန ဘာသာျပန္ထားတာပါ။
ဖတ္လို႔ေကာင္းျပီဆိုရင္ ...ခ်စ္တဲ့ဘေလာ႔စ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို သတိရေနသူပါ။ ဒါေၾကာင္႔ျပန္ျပီးေ၀ငွလိုက္တယ္ေနာ္...။
ေနာက္မွပဲ ဟင္းခ်က္ေကြ်းေတာ႔မယ္..အခ်စ္အေၾကာင္းကို အရင္ဖတ္ထားႏွင္႔ေနာ္။
အားလံုးကိုအစဥ္သတိရလွ်က္
ဂ်ာမုန္းဒန္